Bữa ăn là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp bạn duy trì sự sống. Nó cũng trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Uống ít nước, tiêu thụ quá nhiều muối, hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu… là những thói quen xấu, có thể gây hại cho thận.

Mỗi tuần ăn 5 quả trứng vào các buổi sáng có ích cho sức khỏe, giảm mỡ vùng bụng.

Lối sống hiện đại tiềm ẩn nhiều thói quen ăn uống không lành mạnh mà có thể bạn cũng đang mắc phải. Hãy điều chỉnh kịp thời để bảo vệ sức khỏe!

Một nghiên cứu gần đây phát hiện ăn khuya có thể làm gián đoạn nhịp sinh học của bạn và làm tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt.

Có những thói quen hàng ngày, được lặp đi lặp lại nhiều lần, tưởng chừng như vô hại nhưng lại đang dần “phá hủy” dạ dày của bạn. Thậm chí ‘tàn sát’ dần các bộ phận khác trong cơ thể.

Do tính chất công việc nên dân văn phòng thường có nhiều thói quen ăn uống sai cách, khiến chúng dần mang đến những hậu quả xấu cho sức khỏe.

Bạn sẽ có thể giảm cân nhanh chóng và an toàn với những lời khuyên dưới đây.

Việc có một chế độ ăn kiêng và kế hoạch tập thể dục là chìa khóa giúp bạn ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ đột quỵ.

Các thói quen ăn uống thiếu khoa học như ăn quá no, để bụng trống rỗng, ăn không đúng giờ đều làm ảnh hưởng tới dạ dày.

Việc ăn quá no, ăn uống không đúng giờ, đúng bữa sẽ làm xáo trộn đồng hồ sinh học, từ đó có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa.

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Do đó, nếu không chú ý đến thói quen ăn uống, chúng có thể phá hỏng nội tạng của bạn bất cứ lúc nào

Nhiều người nghĩ rằng uống nhiều bia rượu, áp lực công việc, chế độ ăn không khoa học… gây ra bệnh đau dạ dày, mà không biết những thói quen này cũng vô cùng nguy hiểm.

Gan nhiễm mỡ vốn được cho là căn bệnh của người bị thừa cân, béo phì, uống nhiều rượu bia. Tuy nhiên, người gầy vẫn có thể bị gan nhiễm mỡ do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có chế độ ăn không khoa học.

Con người là sinh vật ngụy trang giỏi nhất. Nếu bạn muốn hiểu tính cách của một người, đừng nhìn vào những gì anh ta đang thể hiện, hãy nhìn vào khía cạnh mà anh ta bỏ qua.

Người Nhật thường vội vàng trong tất cả mọi việc, nhưng chỉ có việc ăn là họ luôn chậm rãi, từ tốn thưởng thức từng hương vị của đồ ăn. Có lẽ đây là lý do khiến người Nhật sống thọ nhất thế giới.

Gan là một trong bộ phận quan trọng của cơ thể, có trách nhiệm lọc thải độc tố. Dưới đây là một số thói quen thường gặp tưởng chừng vô hại nhưng có thể là 'sát thủ' tàn phá gan của chính mình.

Dưới đây là những thói quen ăn uống dễ gây ung thư không thể ngờ, được các chuyên gia y tế chỉ ra.