Muốn sống thọ, hãy bỏ ngay 5 thói quen ăn uống này
Không có con đường “lão hóa ngược” nào diễn ra trong vài tuần. Theo các chuyên gia, tuổi thọ khỏe mạnh không đến từ những biện pháp cực đoan, mà được xây dựng bằng lựa chọn lặp lại mỗi ngày – từ việc vận động đều đặn đến cách bạn chọn thực phẩm cho từng bữa ăn.
02/03/2026 09:12:02
Trà đen – lựa chọn đơn giản giúp tăng cơ hội sống thọ
Theo chuyên gia người Mỹ Vandana Sheth, việc đưa trà đen vào sinh hoạt hằng ngày là cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ tuổi thọ và cải thiện sức khỏe tổng thể.
13/02/2026 13:56:35
Những thói quen buổi sáng của người sống thọ trăm tuổi
Những hành động nhỏ bạn thực hiện ngay sau khi mở mắt thức dậy có sức mạnh định hình chất lượng sức khỏe và quyết định khả năng sống thọ của chính bạn.
13/02/2026 09:00:00
Dụi mắt – thói quen tưởng vô hại nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro
Dụi mắt là phản xạ rất tự nhiên khi mắt bị ngứa, mệt mỏi, có bụi bay vào hay thậm chí khi chúng ta cảm thấy căng thẳng. Tuy nhiên, đằng sau hành động quen thuộc này lại ẩn chứa nhiều nguy hiểm cho đôi mắt mà không phải ai cũng biết.
21/11/2025 14:48:08
Chuyên gia chỉ ra mối liên hệ giữa thói quen ăn thịt và khả năng sống thọ 100 tuổi
Chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ Dan Buettner mới đây chia sẻ quan điểm về vai trò của thịt trong chế độ ăn sau khi nhiều năm tìm hiểu về các “vùng xanh” – nơi tập trung đông đảo người sống trên 100 tuổi.
14/11/2025 13:43:46
6 khuyết điểm trên cơ thể là dấu hiệu sống thọ
Nhiều người thường buồn chán với ngoại hình thấp, đùi to, ngực nhỏ… nhưng những đặc điểm này có thể là dấu hiệu của sống thọ.
21/10/2025 07:58:39
Đặc điểm chung trong bữa sáng ở 3 vùng đông người sống thọ trăm tuổi
Chuyên gia người Mỹ Dan Buettner - người nghiên cứu nhiều năm về các nơi sống thọ nhất thế giới - chia sẻ về bữa sáng của những người sống lâu.
20/10/2025 08:19:24
Ba không của cụ bà sống thọ 100 tuổi vẫn minh mẫn, hoạt bát
Cụ bà Ruth Lemay, 100 tuổi, chia sẻ bí quyết sống thọ của mình rất giản dị, bao gồm tránh xa 3 yếu tố nguy cơ với sức khỏe: muối, rượu, thuốc lá.
05/10/2025 10:00:00
30 phút đi bộ mỗi ngày giúp sống thọ hơn
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi và không đòi hỏi trang thiết bị phức tạp. Việc đi bộ có thể cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
29/09/2025 08:19:16
Quốc gia nhỏ tạo kỳ tích sống thọ, ít ca ung thư khiến các chuyên gia bất ngờ
COSTA RICA - Chi phí y tế bình quân đầu người của Costa Rica chỉ bằng 1/10 so với Mỹ nhưng người dân sống thọ hơn, tỷ lệ tử vong do ung thư cũng thấp.
14/09/2025 09:50:54
Cụ bà nghỉ hưu năm 86 tuổi, rước đuốc Thế vận hội năm 109 tuổi, giờ ra sao?
Cụ bà hiện 114 tuổi chia sẻ bí quyết sống thọ là vui chơi mỗi ngày.
08/08/2025 11:31:58
21h-23h là 'khung giờ vàng' quyết định tuổi thọ: Nếu biết tận dụng để làm 4 việc này bạn sẽ sống thật lâu
Dưới đây là 4 việc bạn nên làm trong khoảng 21h-23h.
28/11/2023 04:00:00
Người tuổi thọ ngắn sẽ có 5 biểu hiện vào buổi sáng, nếu bạn không có điểm nào thì xin chúc mừng bạn là người có sức khỏe rất tốt
Nếu sáng nào thức dậy cũng thấy 5 dấu hiệu dưới đây, rất có thể bạn là người có nhiều bệnh tật, tuổi thọ ngắn.
23/06/2021 17:08:32
Bài đọc nhiều
UAV xuất hiện gần sân bay Cát Bi, nhiều chuyến bay phải đổi hướng hạ cánh
Thiếu tướng Trần Đăng Quỳnh, Trợ lý Tổng Bí thư được chỉ định giữ chức Phó Bí thư Tỉnh ủy Ninh Bình
Danh sách phạt nguội mới nhất: 330 chủ xe máy, ô tô nhanh chóng nộp phạt theo Nghị định 168
Đức dội gáo nước lạnh vào lời kêu gọi đưa tàu tới eo biển Hormuz của ông Trump
Lịch nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương và 30/4-1/5 của học sinh, sinh viên cả nước