chế độ ăn giảm cân
Sự thật về thói quen tưởng như giúp giảm cân
Nhiều người thường không ăn sáng với mục đích giảm cân nhưng thực tế, đây là bữa quan trọng nhất trong ngày.
Muốn giảm cân, tuân thủ những nguyên tắc ăn uống này không giảm cũng khó!
Phần lớn những người mới bắt đầu giảm cân thường gặp khó khăn khi thực hiện chế độ ăn kiêng. Vậy, thông qua việc ăn uống, làm sao để có thể giảm cân hiệu quả?
Tại sao ăn ít vẫn mập?
11/05/2023 09:32
“Ăn ít mà sao vẫn béo” là câu hỏi muôn thuở của rất nhiều người khi nảy sinh mong muốn giảm cân. Vấn đề này cũng thường được đặt ra sau một vài lần ăn kiêng thất bại. Vậy nguyên nhân nằm ở đâu?
Làm gì để ăn Tết không lo tăng cân?
13/01/2023 09:50
Để không lo tăng cân sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán bạn cần nắm nguyên tắc giá trị năng lượng của các thực phẩm.
Thực đơn giảm cân mỗi ngày giúp chị em có da đẹp dáng xinh, tự tin đón Tết
07/11/2022 09:54
Tết 2023 cận kề, hội chị em đang rối bời với việc giảm cân để diện váy đẹp. Dưới đây là thực đơn giảm cân đơn giản, hiệu quả giúp vóc dáng thon gọn, làn da tươi trẻ.
Chế độ ăn kiêng 6 quả trứng mỗi ngày: Bạn có nên áp dụng?
27/10/2022 11:09
Chưa có nhiều nghiên cứu về chế độ ăn kiêng giảm cân bằng trứng, các nhà chuyên môn khuyến cáo chỉ nên áp dụng từ 2 tới 5 ngày.
Nhiều người chỉ ăn đồ luộc để giảm cân, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 6 hậu quả
16/09/2022 10:32
Vì muốn giảm cân mà nhiều người chọn ăn đồ luộc nhưng thường xuyên ăn như vậy có tốt cho sức khỏe?
Tác hại khôn lường từ việc nhịn tinh bột để giảm cân, nên ăn thế nào cho đúng?
02/06/2022 10:21
Nhiều người có quan niệm không ăn tinh bột để giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, đây lại là nguyên nhân tiềm ẩn nhiều tác hại khôn lường tới cơ thể.
5 bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả cho người ở tuổi 30
11/11/2021 10:49
Sau đây là 5 mẹo mà những người ở độ tuổi 30 cần làm để giảm cân hiệu quả hơn.
Thủ thuật ăn kiêng trong 1 giây giúp giảm cân nhanh chóng
09/11/2021 09:38
Bạn chỉ cần một chút thời gian để bắt tay vào kế hoạch giảm cân nhanh chóng.
Bài đọc nhiều
Nhiều người Hàn Quốc bức xúc khi xem bản tin thời sự về vụ 2 cô gái gây gổ ở tiệm photobooth Hà Nội
Bộ Chính trị quyết định thi hành kỷ luật cán bộ
Nam giảng viên say xỉn lái ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Hà Nội đối diện mức án nào?
Bộ Văn hóa nhắc nhở MC Quyền Linh, Doãn Quốc Đam
Cháy trung tâm thương mại khiến ít nhất 61 người thiệt mạng, nghi do điều hòa phát nổ