Tập luyện

5 sai lầm khi tập chống đẩy mà hầu hết chúng ta đều mắc phải

Những sai lầm thường gặp khi thực hành chống đẩy không chỉ làm giảm hiệu quả tập luyện mà còn gây ra nhiều chấn thương cho người tập.

30/05/2024 21:55:08

Tập luyện zone 2 là gì?

Bạn có nên bận tâm với cardio zone 2?

15/05/2024 22:00:55

Phương pháp 30-30-30 đang gây sốt mạng, có đúng là giúp tăng cường sức khỏe như lời đồn?

Phương pháp 30-30-30 đang gây sốt mạng, được cho là một cách hiệu quả để tăng cường sức khỏe. Chuyên gia nói gì về phương pháp này?

02/05/2024 22:09:44

Mục đích của việc tập luyện trong chiếc áo hoodie là gì?

Bạn có cần một chiếc áo hoodie tập luyện không?.

23/04/2024 17:43:19

Tập yoga quay Tiktok ‘câu view’, cả thầy và trò phải vào viện

Tập các động tác yoga khó để quay clip đăng lên Tiktok, một huấn luyện viên cùng học trò phải vào bệnh viện điều trị, phục hồi chức năng.

05/11/2023 17:19:20

10 phút mỗi ngày để tạm biệt lưng gù, dáng đứng chanh sả như người mẫu

Đây là một trong những bài tập cực dễ được các chị em văn phòng yêu thích vì không mất quá nhiều thời gian mà tập ở đâu cũng được.

25/07/2023 17:48:36

Vắt áo chảy mồ hôi thành nước, tuyển thủ marathon và đi bộ nỗ lực chinh phục đường đua ở kỳ quan Angkor

Hai tổ nội dung đi bộ 20km, marathon của điền kinh Việt Nam chính thức bước vào tranh tài SEA Games 32 sau đây một ngày và để vượt cái nóng khủng khiếp hiện tại ở thành phố Siem Reap thì tất cả có những sự chuẩn bị quan trọng cuối cùng.

05/05/2023 22:39:22

Sự thật về điều nhiều người cao huyết áp sợ gây đột quỵ, đau tim

Một nghiên cứu vừa công bố trên European Journal of Preventive Cardiology chir ra cách mà người bị cao huyết áp có thể ngăn ngừa việc tử vong sớm do tim mạch;

26/03/2023 22:15:15

Ít tập luyện, người phụ nữ thoát bệnh gan nhiễm mỡ nhờ điều này

Không phải nhờ tập luyện thể dục thể thao, người phụ nữ vẫn thoát được bệnh gan nhiễm mỡ nhờ từ bỏ thói quen nhiều người mắc này.

26/03/2023 21:06:25

Giấc ngủ đặc biệt giúp Ronaldo đảo ngược lão hóa, thể lực vượt trội ở tuổi U40

Bên canh việc duy trì những thói quen lành mạnh, cầu thủ người Bồ Đào Nha áp dụng chế độ ăn 6 bữa, ngủ không đến 8 tiếng mỗi ngày.

27/11/2022 02:26:04

Sống lâu hơn 13 năm vì 1-2 lần làm điều tưởng 'không hợp tuổi' này

Nghiên cứu lớn từ Đại học Iowa - Mỹ với gần 100.000 người lớn tuổi chỉ ra một cách đơn giản bất ngờ để sống lâu và khỏe mạnh.

08/10/2022 21:36:41

Công Phượng không chấn thương, hào hứng làm thủ môn

Các bác sỹ đội tuyển đã kiểm tra và cho biết Công Phượng không gặp vấn đề gì về sức khỏe, hoàn toàn có thể tập luyện và thi đấu bình thường.

17/12/2021 16:14:26

Học thể dục online nhưng mạng kém, nữ sinh có hành động khiến cô giáo bất lực, dân tình hô hào giải cứu

Việc học online thời buổi dịch bệnh Covid-19 đã trở nên quen thuộc với các em học sinh nhưng cũng từ những buổi học online đã xảy ra nhiều câu chuyện dở khóc dở cười.

24/11/2021 15:00:12

Hội gái xinh trở lại tập luyện sau Tết, mục tiêu hàng đầu là 'đánh bay' bánh chưng

Với các nàng, vóc dáng luôn quan trọng nhất mà.

22/02/2021 15:30:20

Bài tập kích hoạt cơ mông cho những cô năng văn phòng ngồi nhiều

Việc ngồi lâu khiến vòng 3 các nàng văn phòng kém thon gọn, săn chắc. 3 bài tập đơn giản dưới đây giúp các nàng 'đánh thức' phần cơ mông này.

11/09/2020 18:00:12

Thanh Hằng, Ngọc Trinh và dàn mỹ nhân sở hữu vòng eo 'con kiến' gợi cảm nhất showbiz Việt

Showbiz Việt không thiếu những người đẹp sở hữu thân hình "mình hạc xương mai", vòng eo con kiến nhỏ đến bất ngờ.

05/07/2020 16:30:22

Dàn sao MU nô nức tập luyện sau 2 tháng cách ly

Bất chấp những thông tin tiêu cực về đại dịch ở Ngoại hạng Anh, dàn sao MU vẫn ra sân tập luyện lần đầu tiên sau 2 tháng theo đúng kế hoạch đề ra.

21/05/2020 17:00:31

Tập gì để đốt calorie nhanh nhất?

Nếu bạn cố gắng đốt calorie bằng cách tập luyện, tìm cách đốt thật nhiều calorie hoặc chuyển sang chế độ tập luyện với cường độ cao, có nhiều lựa chọn để bạn xem xét.

27/07/2018 04:25:24