Bốn thói quen buổi sáng của những người sống lâu nhất thế giới

Khởi đầu buổi sáng với bữa ăn lành mạnh, tách cà phê, nói điều tốt đẹp với người khác... sẽ có ích cho sức khỏe của bạn.

02/06/2023 06:46:25

Ba thói quen vào buổi sáng khiến bạn mệt cả ngày

Tiến sĩ Andrew Huberman cho biết hành động đầu tiên của bạn vào buổi sáng quyết định bạn tỉnh táo hay mệt mỏi suốt cả ngày.

11/11/2022 08:18:08

Ba điều không nên làm vào buổi sáng để sống lâu hơn

Nếu không chú ý đến cách thức dậy, bạn có thể vô tình gây hại cho cơ thể, đặc biệt khi đã lớn tuổi.

15/10/2022 06:37:09

7 thói quen buổi sáng tưởng vô hại nhưng khiến bạn khó giảm cân

Nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn chú ý tránh mắc những thói quen này kẻo không đạt được kết quả như ý, có khi còn phát tướng theo thời gian.

01/09/2022 07:34:11

Thức dậy buổi sáng làm ngay những việc đơn giản này giúp cơ thể thải độc nhanh và hiệu quả

Để có một sức khỏe tốt, hệ thống giải độc phải làm việc chăm chỉ hàng ngày. Và để hệ thống này hoạt động trơn tru thì một số việc mọi người thực hiện vào buổi sáng có thể giúp giải độc cơ thể.

14/03/2022 08:45:56

Sáng ngủ dậy nên đánh răng trước hay uống nước trước? Đơn giản nhưng ít người trả lời đúng

Không phải ai cũng biết uống nước thế nào để mang lại hiệu quả sức khỏe tốt nhất, đặc biệt là việc uống nước vào buổi sáng, trước khi đánh răng.

07/11/2021 09:16:23

2 thói quen buổi sáng của nam giới khiến tuyến tiền liệt sinh bệnh, giữ 4 thói quen này để khỏe mạnh

Nam giới thường hay chủ quan với sức khỏe, sinh hoạt thiếu khoa học. Nếu bạn còn giữ thói quen này vào buổi sáng thì sớm muộn gì tuyến tiền liệt cũng rơi vào báo động.

31/10/2021 08:15:28

7 thói quen buổi sáng phá hỏng gan thận, gây đột quỵ, nhiều người làm hằng ngày mà không biết

Những thói quen dưới đây tường chừng vô hại, ai cũng làm nhưng lại là mối đe dọa cho sức khỏe của bạn.

26/10/2021 07:25:14

Buổi sáng thèm đến mấy cũng tuyệt đối không ăn 4 loại quả này khi vừa ngủ dậy

Ăn trái cây rất tốt nhưng một số loại quả dưới đây lại không phù hợp để tiêu thụ khi bạn vừa ngủ dậy vì lúc này bụng đang rỗng, ngược lại nếu ăn vào buổi tối lại đem về rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

08/10/2021 09:59:36

Bỏ ăn sáng và những thói quen xấu khiến buổi sáng mệt mỏi

Mỗi người đều có những thói quen khác nhau vào buổi sáng dù đó là thói quen tốt hay xấu. Theo Insider, những thói quen xấu vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và tâm trạng cả một ngày của bạn.

17/05/2021 11:00:19

Bất ngờ với 7 thói quen xấu buổi sáng có thể phá hủy năng suất cả ngày của bạn

Những thói quen xấu buổi sáng này thực sự có thể phá hỏng ngày mới của bạn. Nếu bạn muốn có một ngày năng suất và hiệu quả hơn, hãy tránh mắc những sai lầm dưới đây.

04/04/2021 10:00:08

Kiên trì làm 5 việc này vào buổi sáng sau khi thức dậy, vừa đốt cháy mỡ vừa tốt cho sức khỏe

Mỗi ngày có 24 giờ, buổi sáng là khởi đầu của sự sống và là chìa khóa để đánh thức quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

03/08/2020 07:12:08

4 thói quen buổi sáng nên từ bỏ ngay để cơ thể minh mẫn, làm việc hiệu quả hơn

Một vài thói quen mà bạn vẫn đang tiếp diễn vào buổi sáng có thể vô tình gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe theo thời gian, nhất là điều số 5.

07/10/2019 17:08:52

7 thói quen tàn phá sức khỏe nghiêm trọng nếu làm ngay khi thức dậy

Nếu không muốn sức khỏe ngày càng đi xuống, hãy tránh làm những việc dưới đây ngay khi thức dậy buổi sáng, kể cả… đi vệ sinh!

08/10/2018 08:34:00

5 thói quen buổi sáng gây hại sức khỏe nhiều người mắc

Thói quen tắm nước nóng và gội đầu, bỏ bữa sáng, uống cà phê hay trà về lâu dài ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, theo Health.

28/07/2018 06:21:56

Thói quen sai lầm vào buổi sáng nhiều người mắc phải

Nhiều người thường tắt báo thức rồi đặt chuông báo lại nhiều lần để dễ dàng thức dậy vào buổi sáng. Nhưng điều đó lại là thói quen sai lầm.

03/05/2018 08:10:40

Bốn sai lầm nhiều người hay mắc khi mới ngủ dậy: Nên bỏ ngay để tránh bệnh nặng

Mặc dù là những thói quen thường thấy ở nhiều người ngay sau khi thức dậy, nhưng 4 việc làm này lại mang theo cơ số tác hại đối với cơ thể. Bạn nên tránh càng sớm càng tốt.

08/05/2017 09:10:00

Những thói quen vào buổi sáng không khác gì tự sát

Thức dậy vào buổi sớm mai, bạn nên tránh hút thuốc, ăn thực phẩm cay, xem phim bạo lực và gây gổ với người khác...

17/02/2016 16:06:27