Thói quen buổi sáng
Trang 1
Những thói quen buổi sáng của người sống thọ trăm tuổi
Những hành động nhỏ bạn thực hiện ngay sau khi mở mắt thức dậy có sức mạnh định hình chất lượng sức khỏe và quyết định khả năng sống thọ của chính bạn.
13/02/2026 09:00:00
Đừng bật dậy ngay khi vừa tỉnh giấc: Thói quen nhỏ, rủi ro lớn cho tim mạch
Những ngày Tết, khi thời tiết trở lạnh và chênh lệch nhiệt độ giữa đêm và sáng sớm rõ rệt, nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch có xu hướng gia tăng. Trong bối cảnh đó, một thói quen tưởng chừng vô hại – bật dậy ngay khi vừa mở mắt – lại có thể tiềm ẩn nhiều nguy hiểm, đặc biệt với người cao tuổi.
13/02/2026 06:37:00
Cảnh báo: Chỉ vươn vai buổi sáng, nam sinh 17 tuổi bất ngờ bị "thủng phổi"
Không tai nạn, không chấn thương, chỉ một động tác vươn vai buổi sáng nhưng lại khiến phổi bị “thủng” – câu chuyện khó tin này vừa xảy ra với một nam sinh tuổi teen.
12/02/2026 07:48:41
5 thói quen "sát thủ" buổi sáng: Đừng vô tình "nuôi lớn" tế bào ung thư!
Nhiều người vẫn cho rằng buổi sáng là thời điểm cơ thể khoẻ mạnh nhất, nhưng ít ai biết rằng một số thói quen tưởng vô hại lại đang lặng lẽ “tiếp sức” cho tế bào ung thư phát triển từng ngày.
06/11/2025 09:28:24
Buổi sáng chỉ cần làm đủ 4 điều này, cơ thể tự “thanh lọc” từ bên trong, độc tố – mỡ thừa tự khắc biến mất
Chỉ với vài thói quen nhỏ mỗi sáng — không tốn tiền, chẳng mất nhiều thời gian — bạn hoàn toàn có thể giúp cơ thể thanh lọc, khỏe mạnh và giữ dáng hiệu quả.
01/11/2025 09:17:59
Thói quen hại gan vào buổi sáng, rất nhiều người Việt làm mỗi ngày
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người vô tình duy trì những thói quen buổi sáng có hại cho sức khỏe, đặc biệt là gan.
15/10/2025 09:12:40
5 thói quen buổi sáng chẳng tốn một xu nhưng giúp chị em "hồi phục" làn da, bù đắp lượng collagen đã mất
Không cần mỹ phẩm tiền triệu hay liệu trình tốn kém, chỉ với vài thói quen buổi sáng đơn giản, chị em đã có thể “nạp lại” collagen cho làn da, giữ nhan sắc trẻ trung ngay cả khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.
05/09/2025 10:22:49
5 thói quen buổi sáng siêu gây hại đường ruột
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người hình thành những thói quen xấu ngay khi thức giấc có hại cho sức khỏe, đặc biệt là đường ruột.
01/09/2025 08:19:02
Thói quen khi thức dậy của đàn ông dễ gây ung thư
Nhiều thói quen sinh hoạt xấu là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí là tuổi thọ. Đàn ông duy trì việc này khi thức dậy sớm muộn cũng ung thư.
01/04/2024 13:50:51
Sáng ngủ dậy nên đánh răng trước hay uống nước trước?
Đây là câu hỏi gây ra nhiều tranh cãi. Nhiều ý kiến cho rằng nên đánh răng ngay sau khi ngủ dậy để đảm bảo vệ sinh răng miệng, tuy nhiên cũng không ít người lại cho rằng uống nước trước khi đánh răng đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
08/08/2023 17:31:31
Bốn thói quen buổi sáng của những người sống lâu nhất thế giới
Khởi đầu buổi sáng với bữa ăn lành mạnh, tách cà phê, nói điều tốt đẹp với người khác... sẽ có ích cho sức khỏe của bạn.
02/06/2023 13:46:25
Ba thói quen vào buổi sáng khiến bạn mệt cả ngày
Tiến sĩ Andrew Huberman cho biết hành động đầu tiên của bạn vào buổi sáng quyết định bạn tỉnh táo hay mệt mỏi suốt cả ngày.
11/11/2022 15:18:08
Ba điều không nên làm vào buổi sáng để sống lâu hơn
Nếu không chú ý đến cách thức dậy, bạn có thể vô tình gây hại cho cơ thể, đặc biệt khi đã lớn tuổi.
15/10/2022 13:37:09
7 thói quen buổi sáng tưởng vô hại nhưng khiến bạn khó giảm cân
Nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn chú ý tránh mắc những thói quen này kẻo không đạt được kết quả như ý, có khi còn phát tướng theo thời gian.
01/09/2022 14:34:11
Thức dậy buổi sáng làm ngay những việc đơn giản này giúp cơ thể thải độc nhanh và hiệu quả
Để có một sức khỏe tốt, hệ thống giải độc phải làm việc chăm chỉ hàng ngày. Và để hệ thống này hoạt động trơn tru thì một số việc mọi người thực hiện vào buổi sáng có thể giúp giải độc cơ thể.
14/03/2022 15:45:56
Sáng ngủ dậy nên đánh răng trước hay uống nước trước? Đơn giản nhưng ít người trả lời đúng
Không phải ai cũng biết uống nước thế nào để mang lại hiệu quả sức khỏe tốt nhất, đặc biệt là việc uống nước vào buổi sáng, trước khi đánh răng.
07/11/2021 16:16:23
2 thói quen buổi sáng của nam giới khiến tuyến tiền liệt sinh bệnh, giữ 4 thói quen này để khỏe mạnh
Nam giới thường hay chủ quan với sức khỏe, sinh hoạt thiếu khoa học. Nếu bạn còn giữ thói quen này vào buổi sáng thì sớm muộn gì tuyến tiền liệt cũng rơi vào báo động.
31/10/2021 15:15:28
7 thói quen buổi sáng phá hỏng gan thận, gây đột quỵ, nhiều người làm hằng ngày mà không biết
Những thói quen dưới đây tường chừng vô hại, ai cũng làm nhưng lại là mối đe dọa cho sức khỏe của bạn.
26/10/2021 14:25:14
Buổi sáng thèm đến mấy cũng tuyệt đối không ăn 4 loại quả này khi vừa ngủ dậy
Ăn trái cây rất tốt nhưng một số loại quả dưới đây lại không phù hợp để tiêu thụ khi bạn vừa ngủ dậy vì lúc này bụng đang rỗng, ngược lại nếu ăn vào buổi tối lại đem về rất nhiều lợi ích cho cơ thể.
08/10/2021 16:59:36
Bỏ ăn sáng và những thói quen xấu khiến buổi sáng mệt mỏi
Mỗi người đều có những thói quen khác nhau vào buổi sáng dù đó là thói quen tốt hay xấu. Theo Insider, những thói quen xấu vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và tâm trạng cả một ngày của bạn.
17/05/2021 18:00:19
Bài đọc nhiều
Thông tin chính thức vụ dùng dao rựa chém người như "băm rau" ở giữa đường Hà Nội đêm mùng 4 Tết
Công an vào cuộc vụ phát hiện người đàn ông làm điều dại dột ngay tại quán cà phê vào sớm mùng 5 Tết
Tổng thống Trump ký sắc lệnh áp thuế 10% toàn cầu bất chấp phán quyết của Tòa án
Vụ lật thuyền khiến 4 người tử vong: Người thân hé lộ chi tiết gây sợ hãi vào giây phút thuyền lật
Cô gái 28 tuổi phải đón đêm giao thừa trong trại tạm giam vì tạt sơn nhà người yêu cũ