Ăn kiêng
Giảm cân bằng giấm táo đơn giản nhưng cần cẩn thận
Bạn có thể pha giấm táo vào nước hoặc trộn salad nhưng không được dùng quá nhiều.
Cách giảm mỡ bụng trong 7 ngày hiệu quả, an toàn
Bạn nên kết hợp tập aerobic cùng với chế độ ăn có cá, trứng; uống nhiều nước; hạn chế đường, muối.
Những thói quen phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn
14/04/2021 15:07
Một số người ăn ít chất béo, bỏ bữa, tập thể dục hàng ngày để giảm cân nhưng thất bại.
Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần
29/03/2021 15:21
Ngoài việc uống nước chanh, bạn còn cần ăn các loại thực phẩm lành mạnh.
Giảm cân cấp tốc bằng thực đơn ăn súp 7 ngày
18/03/2021 11:32
Bạn có thể giảm 2-4,5 kg một tuần nhưng không nên kéo dài chế độ ăn này vì thiếu chất dinh dưỡng.
Giảm mỡ bụng sau Tết: 8 cú 'lội ngược dòng' đánh bay mỡ bụng, áp dụng là 100% thành công
18/02/2021 14:53
Sau Tết có ai là không tăng cân, có ai là không thêm vài cm mỡ bụng.
5 sai lầm khi ăn rau củ giảm cân làm sức khỏe tụt dốc, thậm chí còn 'phát tướng'
06/02/2021 09:27
Rau xanh vốn là thực phẩm hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân, nhưng nếu mắc phải 4 sai lầm sau, bạn sẽ biến chúng thành món ăn gây béo bậc nhất.
Uống nước lọc để giảm cân kiểu Nhật
26/01/2021 14:59
Những người muốn có thân hình mảnh mai nên uống 2 cốc nước trước bữa ăn 30 phút.
Chế độ ăn ngày càng nhiều để giảm cân
25/01/2021 15:01
Chế độ ăn kiêng đảo ngược thích hợp với những người muốn tăng năng lượng nhưng vẫn cần giảm cân và giữ vóc dáng.
Sáu thói quen phổ biến vào buổi sáng khiến bạn tăng cân
08/01/2021 14:08
Có nhiều thói quen xấu vào buổi sáng khiến bạn làm việc kém hiệu quả, sức khỏe suy giảm và tăng cân.
Bài đọc nhiều
Vụ đắm tàu du lịch trên Vịnh Hạ Long: Xuyên đêm trục vớt tàu, tìm thấy thêm một số thi thể
Vụ lật tàu ở Hạ Long: Lời kể của người vợ đang tìm chồng và 2 con mất tích
Vụ lật tàu Vịnh Hạ Long: Bé trai thoát chết thần kỳ sau 4 giờ mắc kẹt trong khoang kín
Cập nhật vụ lật tàu ở Quảng Ninh: Vớt được 34 thi thể, Phó Thủ tướng trực tiếp đến hiện trường
Vụ lật tàu trên vịnh Hạ Long: Chuyến du lịch hè thành thảm kịch của gia đình 8 người