Ăn kiêng

Sáu thói quen phổ biến vào buổi sáng khiến bạn tăng cân

Có nhiều thói quen xấu vào buổi sáng khiến bạn làm việc kém hiệu quả, sức khỏe suy giảm và tăng cân.

08/01/2021 21:08:17

Cách ăn kiêng có lợi cho sức khỏe nhất

Các nhà dinh dưỡng đánh giá phương pháp ăn kiêng Địa Trung Hải không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe.

04/01/2021 16:30:26

Thực đơn ăn kiêng 1 tháng vừa giảm cân vừa lợi cho sức khỏe

Chế độ ăn kiêng Whole30 đang ngày càng phổ biến, được cả các ngôi sao nổi tiếng áp dụng.

25/12/2020 22:10:26

Chế độ ăn giúp cơ thể mảnh mai và sống lâu như người Nhật

Nhật Bản là một trong những nước có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới và tuổi thọ trung bình cao nhất.

11/12/2020 21:18:52

Chế độ ăn kiêng đơn giản với bắp cải: Một tuần giảm 4,5 kg

Nếu muốn giảm cân vào mùa đông, bạn có thể thử nghiệm chế độ ăn kiêng với bắp cải - loại rau quả phổ biến vào thời gian này.

07/12/2020 23:20:29

Thực đơn giảm cân cho những người thích ăn thịt

Bạn có thể giảm 4,5 kg trong một tuần nếu tuân theo các quy tắc của chế độ ăn kiêng Dukan.

30/11/2020 17:08:11

Tác hại đáng sợ của việc nhịn ăn tối để giảm cân

Bỏ bữa tối chỉ giúp giảm cân trước mắt nhưng trong thời gian dài sẽ khiến bạn bị các bệnh liên quan tới dạ dày, béo trở lại, trầm cảm.

21/11/2020 21:49:07

Thực đơn giảm 8kg trong 10 ngày nhờ súp lơ xanh

Bông cải xanh là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất thế giới và bạn hoàn toàn có thể giảm 8 kg trong 10 ngày nhờ loại rau này.

10/11/2020 17:08:43

Tại sao chế độ ăn kiêng như người tiền sử lại được yêu thích?

Chế độ ăn kiêng Paleo mô phỏng cách ăn uống của người thời xưa giúp giảm cân nhanh, ổn định huyết áp.

05/11/2020 17:16:37

Giảm 10 kg sau 2 tuần ăn kiêng với trứng luộc

Sau nửa tháng, bạn có khả năng giảm được 10 kg với chế độ ăn có trứng mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn có thể tăng cân nhanh chóng trở lại sau thời gian ăn kiêng.

03/11/2020 16:45:42

Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày

Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu.

14/10/2020 16:14:55

Cô gái ăn kiêng mãi chẳng giảm cân, cộng đồng mạng cười bò khi biết nguyên nhân!

Nguyên nhân khiến cô gái không giảm được lạng nào cũng là tình trạng nhiều người mắc phải.

25/08/2020 07:19:58

Những thói quen hằng ngày giúp đánh tan mỡ bụng

Vòng eo tăng, nó không chỉ là một cuộc khủng hoảng thời trang. Mỡ bụng, hay mỡ nội tạng, là loại chất béo nguy hiểm nhất. Chất béo chết người này bao bọc xung quanh các cơ quan sâu trong bụng của bạn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ và hội chứng chuyển hóa.

23/08/2020 17:48:46

Gái xinh khoe ảnh trước và sau giảm 39kg, khí chất thay đổi như thể 2 người hoàn toàn khác nhau

Dù khi còn mập, Mai Kỳ trông không quá nặng nề nhưng thực sự phải chờ tới lúc giảm cân thành công, khí chất cũng như nhan sắc của cô nàng mới thăng hạng.

20/07/2020 04:45:31

Thanh Hằng, Ngọc Trinh và dàn mỹ nhân sở hữu vòng eo 'con kiến' gợi cảm nhất showbiz Việt

Showbiz Việt không thiếu những người đẹp sở hữu thân hình "mình hạc xương mai", vòng eo con kiến nhỏ đến bất ngờ.

05/07/2020 16:30:22

Cô nàng keto đặt đồ uống siêu béo rồi 'bóc phốt' cửa hàng khiến dân mạng 'cạn lời'

Cô nàng khiến dân mạng tức giận vì thái độ tiểu thư, bắt người khác phải chiều theo sở thích vô lý của mình.

28/06/2020 18:18:28

Không quan trọng nặng bao nhiêu kg, chỉ cần 3 bộ phận này không béo thì phụ nữ đừng bao giờ giảm cân cho thêm mệt

Giảm cân không xấu, nhưng nhiều chị em thường hay nhầm lẫn 3 phần này bị “béo” nên hay ăn kiêng để nơi đó bớt mỡ thừa, cuối cùng dẫn đến nhiều tác hại khó lường trước.

12/01/2020 16:58:23

Bí quyết giúp vóc dáng luôn thon gọn của phụ nữ Pháp dù họ không ăn kiêng

Khác với người Mỹ, phụ nữ Pháp không thường ăn kiêng hay tập gym, họ thoải mái ăn những món ngon ưa thích.

05/12/2019 15:32:25