3 kiểu bữa sáng ảnh hưởng xấu tới não bộ trong ít nhất 10 năm
Bữa sáng từ lâu đã được khẳng định là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đóng vai trò như động cơ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài nghỉ ngơi.
03/04/2026 11:09:43
Giáo sư 92 tuổi chia sẻ 5 bí quyết sống thọ, lưu ý các món nên ăn vào bữa sáng và bữa trưa
Dù đã bước sang tuổi 92, Giáo sư Kagawa Yasuo, một chuyên gia trong ngành dinh dưỡng tại Nhật Bản, vẫn khiến nhiều người kinh ngạc bởi sự dẻo dai và minh mẫn hiếm có.
15/03/2026 22:33:00
Bác sĩ ăn sáng như ăn tối mỗi ngày và cái kết bất ngờ
Một thay đổi nhỏ trong bữa sáng đã mang lại kết quả khiến nhiều người ngạc nhiên. Bác sĩ Rangan Chatterjee – chuyên gia thường xuyên xuất hiện trên chương trình BBC Breakfast (Anh) – vừa chia sẻ thói quen ăn sáng đặc biệt của mình và tác động tích cực mà ông nhận thấy.
14/02/2026 07:37:26
Sai lầm từ bữa sáng: 6 "thủ phạm" khiến phụ nữ sau tuổi 30 tích mỡ thần tốc và tàn phá nhan sắc
Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng chỉ cần không bỏ bữa sáng là đã đủ khỏe, nhưng thực tế, việc chọn sai thực phẩm có thể biến bữa ăn quan trọng nhất trong ngày thành "cơn ác mộng" đối với vóc dáng và làn da, đặc biệt là với phụ nữ sau tuổi 30.
25/12/2025 09:19:38
Bé gái 14 tuổi mắc ung thư trực tràng - Bi kịch từ những bữa sáng vội vàng
Bữa sáng không chỉ là bữa ăn mở đầu ngày mới mà còn là yếu tố ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe lâu dài của trẻ. Đáng tiếc, đây lại là bữa ăn thường xuyên bị nhiều gia đình xem nhẹ.
20/12/2025 15:39:24
Vì sao giới trẻ ngày càng không cảm thấy đói vào buổi sáng?
Thức khuya tới 1-2 giờ sáng, ngủ bù đến trưa và kéo dài chuỗi thói quen “sáng không thấy đói – tối ăn bù – đêm tìm đồ ngọt” đang trở nên phổ biến ở nhiều bạn trẻ. Các chuyên gia cảnh báo mô hình sinh hoạt này là dấu hiệu rối loạn nhịp sinh học, âm thầm gây tổn hại chuyển hóa và sức khỏe lâu dài.
12/12/2025 06:19:26
Bữa sáng giản dị của cụ bà ở Nhật 102 tuổi vẫn bán mì hằng ngày
Cụ bà Fuku thức dậy trước 7h, dọn dẹp, ăn cơm với cá, trứng, rau. Ngày nào bà cũng ngủ trưa.
25/10/2025 10:15:16
9 thực phẩm nằm trong "danh sách đen" khi ăn sáng của bác sĩ tim mạch: Nhiều người Việt mê
Nếu vẫn ăn sáng với những thực phẩm này, đừng hỏi tại sao bệnh tim mạch lại sớm tìm đến bạn và cả gia đình nhé!
21/10/2025 09:18:53
Điều gì xảy ra khi sáng nào cũng ăn xôi, bánh mì?
Xôi và bánh mì là hai món ăn sáng quen thuộc của người Việt. Tuy nhiên, ăn quá nhiều và thường xuyên có thể gây hại cho sức khỏe và không hiệu quả để khởi đầu một ngày mới.
13/09/2025 08:52:05
Huyết áp tăng vọt chỉ vì 1 thói quen vào buổi sáng: Rất nhiều người Việt làm mỗi ngày
Nhiều người không ngờ thói quen này có thể gây tăng huyết áp.
09/09/2025 08:17:22
Ăn 3 món này vào bữa sáng, sớm muộn cũng tắc mạch máu não, đột quỵ: Nhiều người Việt vẫn vô tư ăn
Bữa sáng khởi động quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo, nó cũng cung cấp năng lượng cần để hoàn thành công việc. Đó là một trong những lý do tại sao bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.
29/12/2021 17:43:03
Đều đặn ăn sáng bằng món này, bạn cả đời không sợ ung thư lại còn giảm cân cực nhanh
Nếu bạn đang tìm một thực phẩm vừa bổ dưỡng, lại không gây tăng cân để ăn sáng thì khoai lang có thể là một lựa chọn hợp lý.
31/01/2021 15:45:34
Ba thói quen ăn sáng âm thầm phá hoại dạ dày
Bạn không nên dùng bữa sáng quá muộn, hạn chế vừa đi vừa ăn hoặc chỉ chọn trái cây.
28/01/2021 16:15:27
Bữa sáng không cần cầu kỳ, chỉ cần có 7 món đơn giản này bạn sẽ giảm cân lại ngừa đột quỵ hiệu quả
Dưới đây là những loại thực phẩm dành cho bữa sáng, được chứng minh tốt cho tim mạch và có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
25/12/2020 14:51:20
BS nhắc nhở: Ăn mãi 6 món này trong bữa sáng, cơ thể không sớm sinh bệnh mới là chuyện lạ!
Có những món ăn tưởng là lành mạnh, tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn sai thời điểm lại có thể mang đến những hiểm họa khôn lường. 6 món ăn sau có thể sinh bệnh nếu ăn vào bữa sáng.
07/11/2018 22:43:57
Bài đọc nhiều
Ô tô Mercedes gây tai nạn liên hoàn trong khu đô thị Hà Nội, hiện trường ngổn ngang
Đề nghị truy tố người đàn ông nhiều lần xâm hại con gái tại TP.HCM
Giải đáp chi tiết từ EVN: Bật điều hòa suốt đêm tốn bao nhiêu tiền?
Tàu dầu Trung Quốc băng qua eo Hormuz bất chấp cảnh báo phong tỏa từ ông Trump
Không khí lạnh sắp tràn về, miền Bắc chuyển mưa giông, Hà Nội giảm còn 29 độ