Thói quen sinh hoạt

Thói quen ăn uống "lạ lùng" của cụ ông 111 tuổi: Thêm đường vào cơm trắng, uống rượu mỗi ngày và rất minh mẫn

Ở tuổi 111, cụ Zhan Changcheng không chỉ minh mẫn, hàng ngày vẫn đi dạo và chơi bài với bạn bè, mà còn tiết lộ một bí quyết trường thọ khiến tất cả phải bất ngờ: duy trì thói quen uống rượu vang và ăn đồ ngọt mỗi ngày.

07/11/2025 15:40:00

Lý do khiến bạn mệt mỏi, mất ngủ, giảm năng lượng dù ăn uống lành mạnh

Dù chú ý bổ sung thực phẩm lành mạnh, nhiều người vẫn thấy mệt mỏi - nguyên nhân không chỉ ở khẩu phần ăn, mà còn ở cách ăn, thời điểm ăn, thói quen sinh hoạt.

30/10/2025 07:11:18

7 thói quen có thể khiến căn bếp nổ tung

Nhà bếp, nơi thơm nức mùi cơm canh mỗi ngày, lại chính là nơi tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm nhất trong gia đình. Chỉ một hành động bất cẩn, một chút chủ quan, cũng có thể khiến căn bếp biến thành “quả bom” lúc nào không hay.

17/10/2025 14:52:42

Để bụng đói đi ngủ hay ăn đêm có hại hơn? Chuyên gia chỉ ra sự thật khiến nhiều người phải thay đổi thói quen

Đa số mọi người cho rằng ăn tối, đặc biệt là ăn khuya sẽ dễ khiến tăng cân, nhưng thực tế không hẳn vậy.

13/10/2025 21:54:39

Bác sĩ hàng đầu: Đây là 5 thói quen 'tiếp tay' cho mỡ máu cao, bệnh tim, gây hại nhiều hơn bạn tưởng

Những thói quen hằng ngày này đang âm thầm hủy hoại trái tim. Thay đổi lối sống sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch hiệu quả.

19/09/2025 21:20:00

Sau khi gội đầu xong để khô tự nhiên hay sấy tóc? Câu trả lời khiến nhiều người phải thay đổi thói quen

Một vài phút chăm sóc đúng cách sau khi gội sẽ giúp bạn vừa bảo vệ sức khỏe, vừa giữ mái tóc luôn khỏe mạnh, óng mượt.

08/09/2025 10:38:00

Người dễ mắc ung thư thường có 3 thói quen: Kiểm tra ngay xem bạn có không!

Theo chuyên gia, một số thói quen tưởng chừng như vô hại có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Tuy nhiên, nhiều người vẫn làm thường xuyên mà không hề hay biết.

08/09/2025 09:52:00

Bác sĩ liệt kê những loại thuốc không thể thiếu khi du lịch dịp 2/9

Thời tiết thất thường, kèm theo thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống trong những ngày nghỉ lễ có thể tiềm ẩn nhiều vấn đề sức khoẻ nguy hiểm.

02/09/2025 08:34:18

Phát hiện 2 bệnh ung thư cùng lúc nhờ khám đau họng, người đàn ông bị bác sĩ mắng vì 2 thói quen “tử thần”

Nhiều người thường ví việc phát hiện ung thư là “án tử”. Thế nhưng người đàn ông này lại phát hiện 2 bệnh ung thư nguy hiểm cùng lúc, trong khi đi khám tai mũi họng thông thường.

31/08/2025 08:17:00

Người sống thọ 100 tuổi thường có 4 thói quen vào buổi sáng: Làm được 2 điều cũng rất đáng mừng!

Theo chuyên gia, những người sống thọ thường sẽ duy trì 4 thói quen này vào buổi sáng. Các thói quen này rất dễ thực hiện và không hề tốn kém.

24/08/2025 06:44:00

5 lý do không dùng điện thoại trong phòng ngủ

Điện thoại thông minh là “vật bất ly thân” với nhiều người, kể cả khi đi ngủ. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo thói quen này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ, sức khỏe tinh thần và mối quan hệ cá nhân.

22/08/2025 10:03:51

6 thói quen buổi sáng rất đơn giản, chẳng tốn một xu nhưng cực tốt cho sức khỏe, sắc đẹp

Nếu bạn muốn hướng tới một phiên bản khác khỏe hơn, đẹp hơn thì không thể không tận dụng 6 thói quen chẳng tốn một xu vào buổi sáng dưới đây.

11/08/2025 09:55:00

Đột quỵ gia tăng ở người trẻ: Các nhà khoa học chỉ ra nguyên nhân đến từ 1 thói quen hay làm

Trước đây, đột quỵ thường được coi là bệnh lý ở người cao tuổi, nhưng hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa, với tỷ lệ người trẻ bị đột quỵ ngày càng tăng.

04/08/2025 18:10:00

Sự thật mất lòng: 3 sai lầm khi vo gạo nhiều người vì "tiện tay" mà đầu độc cả gia đình

Ba kiểu vo gạo này nhìn qua tưởng vô hại, thậm chí giúp cơm ngon và giàu dưỡng chất hơn. Đó cũng là lý do khiến nhiều người nội trợ vài chục năm vẫn vô tình mắc phải chúng.

22/07/2025 15:45:00

Thói quen uống nước tưởng tốt hóa ra cực hại dạ dày: Nhiều người đang mắc phải

Thời tiết nắng nóng gay gắt, việc uống đủ nước được xem là cách quan trọng để nuôi dưỡng tạng phủ và bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, uống nước sai cách lại gây hại.

20/07/2025 07:45:00

Thói quen của nhiều người khi ngủ tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nếu bạn quen ngủ với đèn sáng hoặc dùng thiết bị điện tử ban đêm, hãy cẩn thận: ánh sáng vào thời gian đó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

11/07/2025 08:16:51

Người đàn ông bất ngờ bị suy thận: Bác sĩ tức giận "thận kiệt quệ vì chủ quan với 1 việc suốt 10 năm"

Mới đây, bác sĩ chuyên khoa thận Hồng Vĩnh Tường, tại Bệnh viện đa khoa Tam Quân (Đài Loan, Trung Quốc) đã chia sẻ về trường hợp bệnh nhân nam bị suy thận mà ông từng điều trị.

07/07/2025 09:22:52

Chuyên gia cảnh báo không nên uống một loại nước phổ biến vào buổi sáng

Nước cam có nhiều tác dụng nhưng lại chứa nhiều đường, hàm lượng axit cao, không thích hợp để uống vào buổi sáng, đặc biệt với một số nhóm người.

03/07/2025 09:31:09