Đi bộ

Tìm ra bộ môn kéo dài tuổi thọ hiệu quả nhất với nam giới: Không phải chạy bộ hay cầu lông

Bộ môn này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giúp tim, phổi khỏe hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ từ đó kéo dài tuổi thọ.

08/09/2025 09:28:00

2 kiểu đi bộ cực hại tim, phổi, "phá" xương khớp: Nhiều người tưởng tốt, vẫn làm thường xuyên

Đi bộ là một trong những cách tập luyện đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đi bộ theo 2 kiểu dưới đây ngược lại có thể gây hại cho tim, phổi và xương khớp.

28/08/2025 13:48:59

Đi bộ hay chạy bộ 5km: Cách nào giúp cơ thể khỏe hơn, đốt mỡ nhanh hơn?

Hãy đọc bài viết dưới đây trước khi đưa ra quyết định nhé!

25/08/2025 10:16:00

Một kiểu đi bộ đang "bùng nổ" trên MXH: Tưởng kì quặc nhưng lại có lợi cho tim mạch, giảm đau nhức cực tốt

Kiểu đi bộ này đang thu hút sự chú ý vì những lợi ích đáng ngạc nhiên của nó.

23/08/2025 14:20:46

Em bé 2 tuổi theo bố mẹ tham gia sự kiện đi bộ mừng Quốc khánh

Sáng 16/8/2025, hàng trăm nghìn người khoác áo đỏ sao vàng, cùng hướng về Quảng trường Ba Đình lịch sử để theo dõi lễ thượng cờ Tổ quốc, đồng loạt hát Quốc ca và thực hiện hành trình đi bộ tại các địa phương.

16/08/2025 10:26:34

Người đàn ông đi bộ 450km để bình tĩnh lại sau trận cãi nhau với vợ

Một người đàn ông ở Italy đi bộ hơn 400km để bình tâm sau cãi vã với vợ, nhưng sau đó bị phạt.

16/07/2025 16:25:00

Chồng đi bộ 20km bằng chân trần giữa nắng gắt để gặp vợ lần cuối

Nhận được tin vợ lâm bệnh nặng, sắp qua đời, người chồng vội vã trở về nhà. Không màng sức khỏe, anh đi bộ hơn 20km bằng chân trần cố về cho kịp.

11/07/2025 19:57:28

Chấn động hành trình đi bộ hơn 650km về quê ăn Tết của người đàn ông 32 tuổi: Lý do phía sau gây ngỡ ngàng!

Tết Nguyên Đán - cuộc "di cư" khổng lồ, nơi mọi hành trình đều dẫn lối về nhà.

23/01/2025 20:47:02

Đi bộ là cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ nhưng tuyệt đối tránh 2 'khung giờ độc' này kẻo dẫn đến đột quỵ: Người Việt vẫn thường làm sai

Đây là 2 thời điểm nhiệt độ xuống thấp nhất, nhiều gió lớn, cơ thể cần nghỉ ngơi chứ không phù hợp với việc vận động.

31/12/2024 15:04:44

Hà Nội: Đi bộ qua đường, cụ ông bị xe máy tông tử vong

Trong lúc bộ hành qua đường, cụ ông bị xe máy do nam thanh niên điều khiển tông trúng làm nạn nhân tử vong tại chỗ.

08/08/2024 21:09:37

Càng đi bộ nhiều càng sống thọ? Bác sĩ nói thật: Có 5 dấu hiệu này khi đi bộ thì sức khỏe gặp nguy, nên kiểm tra càng sớm càng tốt

Nếu xuất hiện các dấu hiệu này khi đi bộ, sức khỏe của bạn có thể đang gặp những vấn đề nghiêm trọng, đe dọa đến tuổi thọ.

10/06/2024 16:56:05

1 bài tập nhiều khi chẳng được coi là tập thể dục nhưng nhiều lợi ích bất ngờ, HLV Mỹ hết lời khen

Một huấn luyện viên thể hình đã lên TikTok để chia sẻ một bài tập đơn giản và miễn phí có thể giúp đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tổng thể chỉ trong vài phút.

09/06/2024 15:13:45

Đi bộ vào ngày nắng nóng như thế nào để an toàn sức khỏe?

Đi bộ là hoạt động bổ ích, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của người thực hiện. Tuy nhiên, vào những ngày nắng nóng thì nên đi bộ như thế nào để an toàn sức khỏe?

31/05/2024 16:48:14

Sau ăn, đừng ngồi mà hãy dành 2 phút để làm 1 việc: Đường huyết hạ, huyết áp ổn định, tim mạch ‘cảm ơn’

Dù chỉ kéo dài trong vài phút ngắn ngủi nhưng hoạt động này lại có tác động bất ngờ trong việc hạ đường huyết, huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

29/05/2024 01:14:25

Hai cách kiểm tra tim mạch phòng đột tử

Bệnh tim mạch rất nguy hiểm có thể cướp đi mạng sống của bất cứ ai. Bạn có thể kiểm tra, phát hiện sớm và loại trừ các vấn đề liên quan tới tim mạch.

23/05/2024 16:19:15

Đi bộ một lúc đã đau chân là dấu hiệu cảnh báo căn bệnh nguy hiểm

Không ít người chỉ đi bộ vài chục mét đã đau chân, buộc phải nghỉ ngơi rồi mới tiếp tục quãng đường. Đây có thể là dấu hiệu của căn bệnh liên quan tim mạch đã tiến triển nặng, nguy cơ cắt cụt chi.

10/05/2024 22:51:05

Tai nạn trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai làm 1 người tử vong

Tối 2/5, trên đường cao tốc Nội Bài - Lào Cai đoạn qua Yên Bái xảy ra vụ tai nạn làm 1 người tử vong.

03/05/2024 15:16:41

Sự thật về bài tập 10-2-20 đang gây sốt mạng xã hội: Có phải ‘liều thuốc thần kỳ’ như lời đồn?

Bài tập 10-2-20 đang trở thành trào lưu trên mạng xã hội TikTok với nhiều người tuyên bố họ đã nhận được nhiều lợi ích kể từ khi tập bài này.

30/04/2024 04:48:08